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口内炎が治らない！種類別の原因と早く治す方法｜受診すべきサインとは？
「口内炎がなかなか治らない」「同じ場所に繰り返しできる」。痛みで食事や会話がつらくなる、よくあるお悩みです。多くの口内炎は1〜2週間ほどで自然に軽快することが多いですが、なかには受診したほうがよいものもあります。
この記事では、山梨県甲府市の江間ファミリー歯科・矯正歯科が、口内炎の種類別の見分け方・治癒の目安・早く症状を和らげる方法と、受診すべきサインを整理して解説します。
口内炎ができる理由
口内炎は、頬の内側・舌・歯ぐき・唇の裏などの粘膜に起こる炎症の総称です。はっきりした原因が一つに特定できないことも多く、次のような要因が重なって生じると考えられています。
- 疲労・ストレス・睡眠不足：免疫の働きが落ち、粘膜が荒れやすくなります
- 栄養の偏り：ビタミンB2・B6・C、鉄、亜鉛の不足が関与するとされています
- 物理的な刺激：頬や舌を噛む、合わない被せ物・入れ歯・矯正装置のあたり、硬い食べ物による傷
- ドライマウス（口の乾燥）：唾液が減ると粘膜の防御力が下がります
- ウイルス・細菌・真菌の感染：ヘルペスやカンジダなど
口内炎の種類と見分け方
口内炎はタイプによって原因も対処も異なります。代表的なものを整理しました。
| 種類 | 見た目・特徴 | 主な原因 | 治癒の目安 |
|---|---|---|---|
| アフタ性口内炎 | 白〜黄色の円形のくぼみ、周囲が赤い。最も多い | 疲労・栄養不足・ストレスなど | 1〜2週間で自然に改善することが多い |
| カタル性口内炎 | 粘膜が広く赤く腫れる。境目があいまい | 装置のあたり・やけど・刺激物 | 原因を取り除くと数日〜 |
| ウイルス性口内炎 | 小さな水ぶくれが多発、発熱を伴うことも | 単純ヘルペス、手足口病、ヘルパンギーナなど | 1〜2週間。発熱時は内科・小児科も |
| カンジダ性口内炎 | 白い苔状の膜、こすると取れる | 真菌（カンジダ）の増殖、免疫低下 | 抗真菌の治療が必要なことがある |
| 外傷性口内炎 | 噛んだ・当たった部位に一致した傷 | 誤咬・装置・補綴物のあたり | 原因を除けば改善しやすい |
| ニコチン性口内炎 | 口蓋（上あご）が白っぽく変化 | 喫煙 | 禁煙が基本 |
「いつも同じ場所にできる」「装置やかぶせ物の縁に一致してできる」場合は、刺激の原因が隠れていることがあります。歯科で原因を確認すると、繰り返しを減らせることがあります。
早く症状を和らげるためのセルフケア
多くの口内炎は、刺激を避けて体を休めることで自然に治っていきます。症状を和らげるために、次のことを意識してみてください。
- 患部を刺激しない：辛いもの・酸っぱいもの・熱いもの・塩分の強い食品を控える
- 口の中を清潔に保つ：やさしいブラッシングと、刺激の少ないうがいで細菌を減らす
- 体を休める：睡眠と休養で免疫の回復を助ける
- 栄養を補う：ビタミンB群・C、鉄、亜鉛を含む食事を心がける
- 乾燥を防ぐ：こまめな水分補給で口の中の潤いを保つ
市販薬の使い方と歯科での治療
市販の口内炎用の塗り薬・貼り薬（パッチ）は、患部を覆って刺激が直接当たらないようにし、痛みを和らげる助けになります。使用方法は製品の説明に従い、症状が改善しないときは自己判断で使い続けず歯科にご相談ください。
歯科医院では、症状や原因に応じて、塗り薬の処方、レーザーによる処置、原因となっている被せ物・矯正装置・入れ歯の調整などを行うことがあります。カンジダ性やウイルス性が疑われる場合は、それぞれに応じた治療を検討します。繰り返す口内炎では、原因を一緒に探していくことが改善の近道です。
受診の目安は「2週間」
次のような場合は、市販品でのケアにとどめず歯科（または歯科口腔外科）の受診をご検討ください。口内炎以外の病気が隠れていることがあります。
- 2週間以上治らない、またはだんだん大きくなっている
- 触れると硬いしこりがある、ふちが硬く不規則
- こすっても取れない白い斑点・赤い斑点がある
- 出血しやすい、しびれや麻痺を伴う
- 高熱を伴う、広い範囲に多発している
日本口腔外科学会も、2週間以上治らない口内のできものは精査が必要としています。口腔がんは早期発見が重要です。気になる症状があるときは、早めにご相談ください。
子どもの口内炎で気をつけたいこと
お子さんでは、ヘルペス性歯肉口内炎・手足口病・ヘルパンギーナなど、ウイルスが原因で発熱を伴う口内炎が見られます。痛みで食事や水分が取れなくなると脱水につながることがあるため、水分が取れているかを確認し、機嫌や熱の様子が悪いときは小児科・歯科にご相談ください。
よくある質問（FAQ）
Q. 口内炎が2週間以上治らないときは何科を受診すればよいですか？
A. 2週間以上治らない口内のできものは、口腔がんなど他の病気の可能性もあるため、歯科口腔外科や口腔外科の受診をご検討ください。
Q. 口内炎を早く治すにはどうすればよいですか？
A. 患部を刺激せず、口の中を清潔に保ち、ビタミンB群・Cなどの栄養と十分な睡眠をとることが大切です。市販の塗り薬・パッチで痛みが和らぐこともあります。改善しないときは歯科にご相談ください。
Q. 同じ場所に繰り返しできるのはなぜですか？
A. 疲労・栄養不足のほか、合わない被せ物・入れ歯・矯正装置のあたりなど、物理的な刺激が原因のことがあります。歯科で原因を確認すると、繰り返しを減らせることがあります。
Q. 市販薬だけで治りますか？
A. 軽いアフタ性口内炎であれば、セルフケアと市販薬で和らぐことが多くあります。ただし、ウイルス性・カンジダ性や、2週間以上続く場合は、歯科での診断が必要です。
まとめ
口内炎の多くは1〜2週間で自然に改善しますが、種類によって対処は異なり、「2週間以上治らない」「硬いしこりがある」といったサインは受診の目安になります。繰り返す場合は、刺激の原因を歯科で確認することが改善につながります。
山梨県甲府市の江間ファミリー歯科・矯正歯科は、予防を軸とした歯科医院です。なかなか治らない口内炎や繰り返す口内炎でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
執筆監修：江間ファミリー歯科・矯正歯科 副院長 江間秀明
参考：日本口腔外科学会（口腔がんに関する情報）／厚生労働省 e-ヘルスネット「口内炎」